植物性ミルク

近年、植物性ミルクの中でも特に注目を集めているのが、オーツミルク。大豆(ソイ)ミルクやアーモンドミルクと並び、健康志向の30代〜50代の方々を中心にオーツミルク愛飲者が急増しています。オーツミルクは、オーツ麦（燕麦）を水に浸し、砕いて濾過し...

年齢とともに身体が変化する30代から50代の健康や美容におすすめな植物性ミルク。豆乳・アーモンドミルク・オーツミルク・ライスミルクなどの植物性のミルクの栄養や効果などまとめました。それぞれの良さや違い、選び方を知り自分の身体に合うミルクを見つけてみましょう！