食品・飲料 ソイミルクとは！？豆乳との違い│スタバで無料オプション変更可能
ソイミルクとは？豆乳との違いや効果を徹底解説。スタバで無料変更できるソイミルクの魅力や、美容・健康・ダイエットへのメリット、サステナブルな観点まで紹介します。
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生活 オーツミルク徹底比較！栄養と効果、健康と美味しさで選ぶおすすめガイド
近年、植物性ミルクの中でも特に注目を集めているのが、オーツミルク。大豆(ソイ)ミルクやアーモンドミルクと並び、健康志向の30代〜50代の方々を中心にオーツミルク愛飲者が急増しています。オーツミルクは、オーツ麦（燕麦）を水に浸し、砕いて濾過し...
生活 ヨーロッパでオーツミルクが人気の理由とは？選ばれるナチュラルな魅力を解説
健康志向が高まり植物性ミルクの需要が世界中で急増している今、カフェやスーパーでよく見かける“オーツミルク”。なんでこんなに人気なの？と思ったことはありませんか？とくにヨーロッパでは気軽に購入できる、体にやさしい飲み物としてもオーツミルクは浸...
セルフケア 北欧式メンタルケアの極意！忙しい日本人が今日から取り入れたい生き方
世界一幸福な北欧諸国から学ぶメンタルケアの知恵。SISU、ヒュッゲ、自然との調和など、忙しい30代～50代の日本人が今日から実践できる方法をご紹介！ストレスを感じている方、心の余裕を取り戻し、生き方の視点を変えていきましょう。
生活 フィンランドが「世界一幸せな国」である理由 ！人生の視点を変える北欧の知恵
世界一の幸せな国フィンランド。私たちもその生活様式や考え方、行動、マインドセットを日常に取り入れることができれば、幸福度を高めることができるはずです。フィンランドの国から人との関わり方やコミュニティのあり方、サウナや自然と触れ合うリラックス方法など学んでみましょう！
食品・飲料 アマレットリキュール完全ガイド！自宅で楽しむイタリアの甘い誘惑
アマレットリキュールは杏の種から作られているイタリアのお酒で、起源は16世紀に遡ります。「甘く香ばしい杏仁の風味」のアマレットは、イタリアを代表するリキュールとしてヨーロッパ中に広まりました。「ディサローノ」が有名で、ストレートやロック、ソーダ割りなどの飲み方や料理などにも活用できます。
セルフケア セッチマ赤青の歯磨き粉の違い・口コミ・効果！売ってる場所
ホワイトニング歯磨き粉はセッチマ（特に赤色）がおすすめ！実体験として歯が白くなる効果を体感し日常的に使用していますので、その体験談をまとめました。タバコやコーヒー、紅茶の色素沈着で歯の黄ばみに悩んでいる方におすすめの手軽に取り入れられるホワイトニング方法です。
食品・飲料 スタバのソイミルクとは！？無料変更できる豆乳の効果
スターバックスのソイミルクは2025年2月15日から無料になりました！スタバのソイミルクはオリジナル製品となっていて、コーヒーとの相性もバツグンです。そして、豆のにおいも気にならない飲みやすさ。ソイミルクにはイソフラボンやビタミン、タンパク質が含まれており健康や美容にも有効です。
生活 オーツミルクやソイミルクなどの違い！植物性ミルクの効果や選び方
年齢とともに身体が変化する30代から50代の健康や美容におすすめな植物性ミルク。豆乳・アーモンドミルク・オーツミルク・ライスミルクなどの植物性のミルクの栄養や効果などまとめました。それぞれの良さや違い、選び方を知り自分の身体に合うミルクを見つけてみましょう！
生活 スウェーデンの働き方に学ぶフラットな組織の特徴と女性の活躍
スウェーデンの働き方の特徴であるフラットな組織文化。年齢や役職に関わらず意見を言いやすい環境を作るには？メリット・デメリット、日本の企業で応用できるコミュニケーション術、ワークライフバランス、そしてスウェーデンの女性の働き方について解説します。