セルフケア 北欧式メンタルケアの極意！忙しい日本人が今日から取り入れたい生き方
世界一幸福な北欧諸国から学ぶメンタルケアの知恵。SISU、ヒュッゲ、自然との調和など、忙しい30代～50代の日本人が今日から実践できる方法をご紹介！ストレスを感じている方、心の余裕を取り戻し、生き方の視点を変えていきましょう。
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生活 フィンランドが「世界一幸せな国」である理由 ！人生の視点を変える北欧の知恵
世界一の幸せな国フィンランド。私たちもその生活様式や考え方、行動、マインドセットを日常に取り入れることができれば、幸福度を高めることができるはずです。フィンランドの国から人との関わり方やコミュニティのあり方、サウナや自然と触れ合うリラックス方法など学んでみましょう！
食品・飲料 アマレットリキュール完全ガイド！自宅で楽しむイタリアの甘い誘惑
アマレットリキュールは杏の種から作られているイタリアのお酒で、起源は16世紀に遡ります。「甘く香ばしい杏仁の風味」のアマレットは、イタリアを代表するリキュールとしてヨーロッパ中に広まりました。「ディサローノ」が有名で、ストレートやロック、ソーダ割りなどの飲み方や料理などにも活用できます。
セルフケア セッチマ歯磨き赤青の比較とホワイトニング効果！
ドイツ生まれのホワイトニング歯磨き粉セッチマがおすすめ！実体験として歯が白くなる効果を体感し日常的に使用していますので、その体験談をまとめました。タバコやコーヒー、紅茶の色素沈着で歯の黄ばみに悩んでいる方におすすめの手軽に取り入れられるホワイトニング方法です。
食品・飲料 スタバのソイミルクが無料に！オーガニック志向なあなたへ選び方と健康メリット
スターバックスのソイミルクは2025年2月15日から無料になりました！スタバのソイミルクはオリジナル製品となっていて、コーヒーとの相性もバツグンです。そして、豆のにおいも気にならない飲みやすさ。ソイミルクにはイソフラボンやビタミン、タンパク質が含まれており健康や美容にも有効です。
生活 オーツミルクやソイミルクなどの違い！植物性ミルクの効果や選び方
年齢とともに身体が変化する30代から50代の健康や美容におすすめな植物性ミルク。豆乳・アーモンドミルク・オーツミルク・ライスミルクなどの植物性のミルクの栄養や効果などまとめました。それぞれの良さや違い、選び方を知り自分の身体に合うミルクを見つけてみましょう！
神話・歴史 オガム文字占いはケルトの神秘！意味一覧や英字変換で解読
オガム文字は、古代ケルト民族が使用していた文字体系で、主にアイルランドで紀元4世紀頃から使用されていました。ケルト神話やドルイドの儀式と深く関わっていて、20文字の基本文字と、5文字の追加文字で構成されています。オガム文字の一覧やアルファベットの英字変換の表も掲載！
トネリコ神話(北欧神話) トネリコの木の下の神秘ニザヴェッリル北欧神話におけるドワーフの故郷
トネリコ神話（北欧神話）ドワーフの国ニザヴェッリルを探求しましょう♪ドワーフの故郷、世界樹との関係、神々との交流、創造物まで。世界樹ユグドラシルとの繋がり、トネリコ神話、神々の宝物。古代ルーン文字の伝承もドワーフが関わっています。
神話・歴史 ルーン文字魔術の神秘！北欧神話と古代の知恵で運命を読み解く
古代北欧の神々が宿るとされるルーン文字は、魔術の道具としても現代まで使われてきました。ルーン文字の歴史、意味、そして現代におけるルーン魔術の実践方法をわかりやすくお伝えします。ルーンの一覧表も掲載！Bluetoothも実はルーン文字！？
働き方 スウェーデンの働き方に学ぶフラットな組織の特徴と女性の活躍
スウェーデンの働き方の特徴であるフラットな組織文化。年齢や役職に関わらず意見を言いやすい環境を作るには？メリット・デメリット、日本の企業で応用できるコミュニケーション術、ワークライフバランス、そしてスウェーデンの女性の働き方について解説します。